Není bolest zad jako bolest zad
Mnozí lidé se domnívají, že bolest zad je způsobena především velkou zátěží nebo naopak nedostatkem pohybu. Když se řekne bolet zad, spousta lidí si často myslí, že jde o bolest samotné páteře, ale často bolí svaly nebo úpony. Vyhnout se bolesti zad je přitom jednoduché, a stačí k tomu pravidelné cvičení. Proto by měl každý posilovat zádové svaly pravidelně, protože tím se dá bolest zad značně zmírnit.
.jpg)
Jiné to ovšem je, když někdo trpí nějakou nemocí, například skoliózou. Skolióza je velmi bolestivé degenerativní onemocnění zad, které se projevuje zakřivením páteře. Může jít o postižení jednoho nebo více úseků, a není snadné s takovou nemocí žít. Bolesti jsou na denním pořádku, a člověk trpící skoliózou má velmi omezené možnosti, co se týče zaměstnání. Skolióza totiž způsobuje i tuhnutí páteře, omezuje hybnost, a bolesti způsobuje fyzická práce, a dokonce i stání nebo sezení. Je tedy velmi obtížné s touto nemocí normálně fungovat.
Ve většině případů se na skoliózu přijde včas v dětském věku. Není to ale pravidlem, a existuje i druh skoliózy, na který se přijde až v dospělosti, kdy je ukončený růst kostí, a tudíž se většinou vylučuje léčba pomocí korzetu nebo operací. Od bolestí může pomoct cvičení zvané SM systém. Je to velmi zvláštní druh cvičení, které se používá k léčbě skoliózy. Zpočátku by se mělo cvičit pod vedením fyzioterapeuta, později je možné cvičit doma. Klíčem k úspěchu je pravidelnost a důslednost. Cvičené skutečně dokáže pomoct od bolestí a také dokáže napravit lehčí formy skoliózy. Pokud chcete navštívit sm systém kurzy, objednejte se u nás, rádi vás naučíme, jak cvičit doma s pomůckami i bez nich.
Toto cvičení si zamilujete. I když to zpočátku bude vypadat, že je to spíše úsměvné, po pár minutách vás začne bolet celé tělo. SM systém skutečně pomáhá.