Problémy s páteří trápí řadu lidí již od dětského věku. V dospělosti jsou bolesti zad způsobeny především špatným životním stylem, dlouhodobým sezením, sedavým způsobem zaměstnání i života, vadným držením těla. Všechny tyto příčiny bolesti jsou ale dlouhodobé a naučené. To znamená, že si je neseme již z dřívějších let. Často vznikají v dětství nebo při dospívání, kdy dochází k rychlejšímu růstu a děti se mu nedokáží dobře přizpůsobit. Chodí ohnutí s křivými zády, často k tomu přispívá i velmi těžká školní taška plná knížek a sešitů.
Navíc v současném světě tato zátěž nebývá vyrovnávána ani dostatečnou pohybovou aktivitou. Většina dětí je zvyklá doma po příchodu ze školy usednout k telefonu, který opět drží ve velmi statické poloze s předkloněnou krční páteří, nebo si sedají k monitoru počítače nebo obrazovce televize. Ať už je to kterákoliv ze zmíněných možností, vznikají tak poruchy se zády, které trvají klidně i po celý život. Velkou pomocí mohou být fyzioterapie nebo vhodná cvičení, donutit k nim ale dospívající děti, to je často nemožné. Ale i u dětí, které žijí sportovním životem a rodiče jim čas u obrazovky poctivě hlídají, se vyskytují problémy s páteří.
Často jde o důsledek nadměrného zatížení určité strany či svalové skupiny. Dochází k tomu především u dětí, které se sportu věnují na profesionální úrovni. Mají každý týden několikahodinové tréninky, víkendová soustředění a turnaje, soutěže či závody. Velmi časté jsou bolesti u gymnastek nebo baletek, které musí své tělo dostávat daleko za hranici běžné ohebnosti, což u páteře ve vývoji může způsobit zásadní a nevratné změny. Ale ani jiné sporty na tom nejsou o mnoho lépe. Velmi vhodné je proto při prvních obtížích začít s vhodnými kompenzačními cviky. Například pro tenisty je vhodné DVD tenis https://shop.spiralstabilization.com/produkt/cd-tenis/, které představuje vhodné způsoby práce se svaly při tenisové hře a případné cviky na uvolnění a protažení.